Hooggevoeligheid
Wat is hooggevoeligheid?
Hooggevoeligheid (HGP) en hoogsensitiviteit (HSP) worden vaak door elkaar gebruikt. Er is echter een verschil. Wel kun je zowel hoogsensitief als hooggevoelig zijn.
Ben je hoogsensitief, dan ben je ontvankelijker voor prikkels: je krijgt er meer binnen.
Ben je hooggevoelig, dan ben je gevoeliger voor prikkels: je krijgt er niet per se meer binnen, maar je hebt er wel last van.
Met hoogsensitiviteit wordt je geboren en je komt er niet vanaf, je kunt er wel mee leren omgaan.
Hooggevoeligheid ontstaat gedurende je leven en je kunt er wat aan doen.
Met Body Mind Release kunnen we de innerlijke oorzaak van hooggevoeligheid aanpakken.
Bij een HGPer is de natuurlijke bescherming in bepaalde mate weg. Onze natuurlijke bescherming bestaat uit onze positieve gevoelens van zelfvertrouwen, kracht, rust, zelfliefde. Wanneer die in meer of mindere mate ontbreken ben je niet goed beschermd tegen prikkels en invloeden van buiten. Je kunt dan onbewust ballast van anderen overnemen.
Die ballast komt in je buik binnen en wil er weer uit via je hart. Je gaat onbewust op zoek naar de bijbehorende overtuiging die je niet gaat vinden omdat het ballast is van een ander, de energie gaat a.h.w. door je lichaam rondzingen, onderwerg zorgt het voor verkramping van je spieren waardoor je hoger gaat ademhalen en je een vervelend gevoel in je borst krijgt met misschien als gevolg een snellere hartslag en hartkloppingen. Dit kan voor een onbenoembare angst zorgen of paniek veroorzaken.
Leer hier hoe Hans de Waard met Body Mind Release zijn hooggevoeligheid oploste.
Kenmerken hooggevoeligheid
Iemand die hooggevoelig is heeft gevoelens van schuld en zelfbestraffing, laat over zijn grenzen gaan (moeite met 'nee' zeggen) en wil de redder uithangen (gericht op de ander).
Overige kenmerken van hooggevoeligheid zijn o.a.:
- overgevoeligheid voor licht en geluid
- vermijden van drukte
- snel zorgen maken
- negatief zelfbeeld
- meer tijd nodig om zaken te verwerken
- sneller last van stress en spanning
- moeite met disharmonie
- sneller last van angsten, verslavingen, depressie.
Hooggevoelige mensen zijn ook veel bezig met wat anderen van hen vinden, of ze wel aardig gevonden worden. Ze kunnen nog zoveel complimentjes krijgen, dat ene kritiekpunt raakt hen.
Als je weer sterker in je schoenen komt te staan met behulp van Body Mind Release, dan laat je die opmerkingen niet meer binnen en dus heb je er geen last van.
Hooggevoeligheid en stress
Hooggevoeligheid is eigenlijk altijd het gevolg van stress. Je wordt er dus niet mee geboren, maar het ontstaat gedurende je leven. Doordat je zelfvertrouwen verliest, niet meer in jezelf gelooft, onzeker wordt, ontstaan angsten om niet goed genoeg te zijn, vooral niet te mogen falen, etc.
Je raakt steeds erger gestrest.
Zoals gezegd, je natuurlijke bescherming is niet meer intact, de deur staat wagenwijd open., waardoor energieën ongehinderd binnen kunnen komen.
Behandeling hooggevoeligheid met
Body Mind Release
Met Body Mind Release ga je de gevoelens van schuld en zefbestrafffing loslaten en ook de daarmee samenhangende onbewuste programmeringen. Jouw deur gaat dan weer dicht en je natuurlijke bescherming is terug.
Dit heeft tot gevolg dat je zelfvertrouwen weer herstelt en je weer steviger in je schoenen staat. Je kunt je grenzen beter bewaken en durft weer 'nee' te zeggen. Je komt weer aan het roer van je eigen leven te staan!
TIP
Tot die tijd kun je jezelf tijdelijk beschermen op deze manier:
Steeds als je in contact komt met mensen of je in een drukke ruimte bevindt, doe dan dit: Leg een hand op de plek onder je borstbeen, ter hoogte van je maag (de solar plexus) en zeg of denk: 'ik pik niets op van een ander en geef mezelf niet weg'.