Niet praten maar doen!
We gaan niet praten over het verleden, want dat heb je waarschijnlijk al genoeg gedaan. Praten creëert inzicht, maar doet weinig of niets aan de innerlijke oorzaak. Ook leren we niet omgaan met en zoeken de oorzaak niet buiten onszelf. Body Mind Release is een praktische methode, waarbij je zelf aan de slag gaat.
Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek bepaal jij of je van start wilt met je individuele traject. Dit traject bestaat uit 7 á 8 sessies, waarbij we wekelijks een consult hebben. Dit kan eventueel ook via Zoom.
Je ontvangt een persoonlijk werkboek waarin de innerlijke oorzaak van levensklachten in kaart is gebracht. In de eerste sessie leg ik je de methodiek en achterliggende filosofie uit. Ik leer je wat de bedoeling is, test voor jou welke gevoelens jij die week mag loslaten en/of terughalen en vervolgens ga je zelf thuis aan de slag met deze oefening, waarmee je 2x daags 10 á 15 minuten bezig bent.
Wekelijks bespreken we jouw vorderingen en krijg je nieuw 'huiswerk'. Na elke consult weet je wat je de komende week mag doen en waarom. De oefeningen zullen echter nooit meer dan 15 minuten per keer in beslag nemen.
Jij gaat het dus zelf doen! En je zult al snel resultaat voelen, soms al na de 2e sessie. Na de 5e of 6e sessie sta je weer in je eigen kracht.
Het kan zijn dat tijdens het traject een gekwetst stuk (ontstaan tijdens een trauma) op de rem gaat staan, waardoor het lijkt of je geen vooruitgang boekt. Dan kan ik testen of dat gekwetste deel eerst aangepakt moet worden, ook weer middels het loslaten van overtuigingen en terughalen van positieve gevoelens. Vaak is het zo dat gekwetste stukken zich vanzelf oplossen. Het wel of niet aanpakken van een gekwetst stuk bepaalt of het 7 of 8 sessies worden in totaal.
Mocht je gedurende het traject tegen vragen of problemen aanlopen, dan ben ik natuurlijk altijd bereikbaar voor jou.
Ook als je er behoefte aan hebt om na 1 of 2 maanden nog een "terugkomsessie" in te plannen, dan doe ik dat graag, zonder extra kosten.
Hierna heb je een 'tool for life' in handen, want je kunt jezelf met deze Body Mind Release methode blijven ondersteunen. Je kunt blijven groeien!