BODY MIND RELEASE
Body Mind Release Methode
Jouw leven wordt voor een groot deel
bepaald door jouw eigen overtuigingen, angsten en illusies, die je je gedurende je leven hebt eigen gemaakt.
Heb je allerlei vervelende klachten? Zit je niet lekker in je vel, pieker je veel, slaap je slecht, ben je onzeker of heb je weinig energie? Voel je je somber of angstig, heb je last van stress en spanning? Of loop je misschien wel tegen een burn-out aan?
Wil je weer zelfvertrouwen krijgen, blij en vrolijk zijn en weer genieten van het leven? Gaan doorzien wat er nu eigenlijk gaande is en die rugzak laten vallen? Met andere woorden: weer jezelf zijn zoals je werkelijk bent?
De Body Mind Release methode kan je hierbij helpen! Je leert om het stuur weer in eigen hand te nemen, weer aan het roer van jouw leven te staan!
Niemand anders kan dit voor je doen, alleen jij zelf. En ik leer je hoe! Met behulp van de Body Mind Release methode.
Body Mind Release is een effectieve methode om de innerlijke oorzaak
van levensklachten aan te pakken
Die innerlijke oorzaak bestaat uit jouw beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten, levensprogramma's en illusies, die we in één woord "'ballast" noemen.
Het blijkt dat 95% van hoe jij je voelt, denkt, handelt en reageert en wie of wat jij aantrekt in je leven, bepaald wordt door deze ballast.
Body Mind Release gaat over bewustwording, inzicht krijgen in jezelf, anders leren kijken naar jezelf en het leven.
"YOU ATTRACT WHAT YOU ARE, NOT WHAT YOU WANT"
De invloed van je ballast
Ballast ontstaat door vervelende situaties en traumatische gebeurtenissen zoals een overlijden, scheiding, ontslag, ongeluk maar ook bij minder zware ervaringen. Ook door het, onbewust overnemen van gevoelens en overtuigingen van anderen (in je eerste levensjaren van je ouders) ontstaat ballast.
Lees hier meer.....
Als jouw beperkende gevoelens en overtuigingen maar vaak genoeg getriggerd worden dan ontstaat er stress en spanning want onbewust verzet je je tegen die gevoelens (gekwetstheid, woede, schaamte, onmacht of wat dan ook). Je gaat piekeren, wordt somber of misschien wel depressief. De angst die je met je meedraagt belemmert en verkrampt je. Hierdoor ga je je steeds onzekerder voelen over jezelf. Dit kan ook weer leiden tot fysieke klachten of een burn-out.
Ben je daarbij ook nog hooggevoelig dan ben je heel goed in jezelf de schuld geven en je overal verantwoordelijk voor voelen, wat vaak resulteert in 'please'gedrag en over je grenzen heen laten gaan.
Je mag dus wel concluderen dat je leven sterk wordt beïnvloed en geregeerd door deze ballast want die bepaalt o.a.
* de mate van stress, spanning en onrust die je ervaart
* welke keuzes je maakt
* of iets wel of niet lukt in je leven
* in welke mate je afhankelijk bent van anderen
* hoe je denkt en de mate van piekeren
* of je je durft te uiten en open stellen voor anderen
* je zelfbeeld
*door welke bril je naar jezelf, de ander en het leven kijkt
Je ballast kleurt de bril waardoor je naar jezelf, de ander en het leven kijkt
Stress en spanning
Wanneer je gevoelens en overtuigingen getriggerd worden, maakt het lichaam (de bijnieren) cortisol aan, ook wel het stresshormoon genoemd. Het zorgt ervoor dat we willen vechten of vluchten.
Lees meer....
Somberheid en depressie
Somberheid en depressie ontstaan meestal als gevolg van een vervelende situatie of gebeurtenis. Langdurige somberheid kan leiden tot een depressie. Effectief aanpakken doen we met Body Mind Release. Lees meer....
Burn-out
Een burn-out heeft lang niet altijd alleen maar te maken met te hoge werkdruk, maar ook met onzekerheid en emotionele afhankelijkheid, waardoor je een groot tekort aan energie ervaart. Die energie heb je afgegeven aan anderen. Lees meer....
Hoogevoeligheid
Hooggevoeligheid (HGP) en hoogsensitiviteit (HSP) worden vaak door elkaar gebruikt. Er is echter een verschil.
Wel kun je zowel hoogsensitief als hooggevoelig zijn.
Lees meer....
Bevrijding
Met Body Mind Release, een methode die is ontwikkeld door Hans de Waard, leer je jezelf te bevrijden van de ballast die je ervaart en je positieve gevoelens terug te halen. Je krijgt weer innerlijke rust en komt weer terug in je eigen kracht. Het mooie is dat je leert om jezelf te helpen i.p.v. dat een ander iets bij je teweeg brengt, want dat is meestal maar tijdelijk. Je zelfbeeld verbetert, je voelt je al snel blijer, energieker, vrediger, zelfverzekerder. Je leert weer je grenzen aan te geven en de regie van jouw leven in handen te nemen.
Duurzaam resultaat
Body Mind Release geeft o.a. snelle en duurzame resultaten bij een burn-out, vermoeidheid, stress en spanning, piekeren, somberheid en depressie, angst- en paniekaanvallen maar zeker ook bij:
- onzekerheid, schaamte, negatief zelfbeeld
- faalangst, het gevoel niet goed genoeg te zijn
- hooggevoeligheid
- je steeds weer schuldig voelen
- het gevoel afhankelijk te zijn van anderen
- je onbegrepen of niet waardevol voelen
- moeite hebben met grenzen aangeven,
- geen 'nee' durven zeggen
- slaapproblemen, concentratieproblemen
en ga zo maar door.
Voor meer informatie over Body Mind Release, zie de website van Hans de Waard, www.bodymindrelease.nl
Andere uitstraling
Doordat jij je negatieve overtuigingen gaat loslaten en positiviteit gaat terughalen, ga je een andere energie uitstralen. Dit heeft tot gevolg dat jij iets anders gaat zien en ervaren in de buitenwereld! Je stemt als het ware af op een andere 'frequentie'.
Ook wat je opvalt in een ander, positief of negatief, hangt af van waarmee jij resoneert. De zogenaamde gekleurde bril waardoor je naar jezelf, de ander en het leven kijkt.
Je kunt een ander niet veranderen, wel kun je jouw beeld van die ander veranderen.
N.B. Neem bij klachten altijd contact op met een arts. Body Mind Release is geen vervanging voor reguliere geneeskunde, wel is het een mooie aanvulling!
"De wereld is hoe ik haar waarneem,
ik zie en hoor alleen door het filter van mijn eigen verhaal"
(Byron Katie)
